Katowice to miasto, które nie zwalnia tempa. Wystarczy spojrzeć na panoramę centrum, by dostrzec, jak dynamicznie zmienia się nasza rzeczywistość. Nowe biurowce przy Chorzowskiej czy Roździeńskiego, tętniąca życiem Strefa Kultury i nieustanny pośpiech, który stał się nieodłącznym elementem śląskiej codzienności. W tym biegu łatwo jednak zgubić coś najważniejszego – samego siebie.

Wielu mieszkańców naszej aglomeracji osiągnęło to, co powszechnie uważa się za sukces. Stabilna praca, bezpieczeństwo finansowe, zagraniczne wakacje i ładne mieszkanie. Jednak coraz częściej, gdy gasną światła w biurze, a my wracamy do domu, pojawia się nieznośne uczucie, że to wszystko jest tylko fasadą. Że mimo pełnego portfela, w środku odczuwamy dziwną pustkę. Jeśli ten opis brzmi dla Ciebie znajomo, być może nadszedł czas, aby zatrzymać się i spojrzeć na swoje życie z zupełnie innej perspektywy.

Fasada szczęścia – dlaczego czujemy się niespełnieni?

Żyjemy w czasach kultury obrazkowej. Media społecznościowe bombardują nas wizerunkami idealnych ludzi, którzy „mają wszystko”. Podświadomie ulegamy presji, by dorównać tym nierealistycznym wzorcom. Wpadamy w pułapkę, którą w psychologii często nazywa się „bieżnią hedoniczną” – ciągle biegniemy po więcej, ale poziom naszego szczęścia nie wzrasta.

Często słyszę od ludzi, z którymi rozmawiam: „Przecież każdy ma jakieś problemy, to normalne. Może i nie tryskam szczęściem, ale za to mam pieniądze”. To mechanizm obronny. Budujemy skorupę, aby ukryć smutny fakt, że nasze obecne życie jest dalekie od wyobrażeń z czasów młodości. Decyzje, które podejmujemy, często nie wynikają z naszej wolnej woli, ale z konwencji, w które daliśmy się wtłoczyć. Pozwalamy sobie wmówić, że jedynym celem jest konsumpcja i awans, zapominając o własnych wartościach.

To właśnie w tym momencie, gdy czujesz to nieprzyjemne kłucie w środku, z pomocą przychodzi Life Coaching. Wbrew powszechnym mitom, nie jest to usługa dla osób, które „sobie nie radzą”. Wręcz przeciwnie – to narzędzie dla tych, którzy chcą od życia czegoś więcej niż tylko przetrwania od weekendu do weekendu.

Czym tak naprawdę jest Life Coaching?

Wokół coachingu narosło wiele nieporozumień. Niektórzy obawiają się, że ktoś obcy będzie im mówił, jak mają żyć. Inni mylą go z terapią lub zwykłym doradztwem. Tymczasem Life Coaching to proces partnerski, który zakłada, że Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a coach jest przewodnikiem, który wyposaża Cię w odpowiednie narzędzia.

Magdalena Stokłosa, certyfikowany coach prowadząca praktykę c3l w Katowicach, podkreśla, że coaching nie jest gotową receptą na pozbycie się problemów. To forma głębokiej pracy nad sobą w celu zrozumienia, dlaczego obecna rzeczywistość nie daje spełnienia. Podczas sesji uczysz się:

• Odkrywać, kim naprawdę jesteś – poza rolami społecznymi pracownika, rodzica czy partnera.
• Nazywać swoje wartości – i sprawdzać, czy Twoje codzienne działania są z nimi spójne.
• Doceniać to, co masz – zamiast ciągle gonić za iluzją szczęścia.

To proces, w którym pęka wspomniana wcześniej skorupa. Dla wielu osób jest to moment przełomowy – chwila, w której po raz pierwszy od lat postępują w 100% zgodnie z własnymi przekonaniami, bez oglądania się na opinie otoczenia.

Kiedy warto skorzystać ze wsparcia?

Decyzja o rozpoczęciu pracy z coachem to często krok ku lepszemu życiu. Nie musisz czekać na wielki kryzys czy załamanie nerwowe. Warto działać prewencyjnie, gdy tylko zauważysz, że Twoja codzienność zaczyna Cię uwierać.

Oto sygnały, które sugerują, że coaching może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem:

• Odczuwasz paraliż decyzyjny – wahasz się przed podjęciem ważnych kroków zawodowych lub prywatnych, bojąc się oceny innych.
• Masz wrażenie, że żyjesz na autopilocie – dni zlewają się w jedno, a Ty nie potrafisz cieszyć się drobnymi rzeczami.
• Poświęcasz się dla innych kosztem siebie – Twoje potrzeby zawsze lądują na końcu listy priorytetów.
• Czujesz wypalenie zawodowe – praca, która kiedyś była pasją, dziś jest tylko źródłem stresu i frustracji.
• Twoje cele wydają się obce – realizujesz plany, które tak naprawdę narzuciła Ci rodzina, szef lub społeczeństwo.
• Nosisz w sobie stary gniew – urazy z przeszłości blokują Twoją energię i nie pozwalają ruszyć z miejsca.

Nie tylko rozmowa – skuteczne narzędzia zmiany

Współczesny coaching to coś więcej niż motywujące hasła. W Katowicach, w gabinecie c3l przy ulicy Sokolskiej, praca z klientem opiera się na sprawdzonych, często unikalnych metodach. Jedną z nich jest Radykalne Wybaczanie (Metoda Tippinga).

Wybaczanie kojarzy nam się zazwyczaj z długim, bolesnym procesem i poczuciem krzywdy. Metoda Tippinga odwraca ten schemat. Pozwala niemal natychmiast uwolnić energię zużywaną na podtrzymywanie gniewu i żalu. To narzędzie transformujące, które pomaga zamknąć trudne rozdziały – czy to w relacjach osobistych, czy zawodowych – i odzyskać wewnętrzny spokój. W ramach tej metody wykorzystywana jest m.in. Gra Satori, która w bezpieczny, a czasem nawet zabawny sposób, pozwala dotrzeć do głęboko ukrytych blokad w podświadomości.

Dla osób skupionych na sferze biznesowej, kluczowy może okazać się Coaching Kariery. To nie tylko pomoc w napisaniu CV. To praca na głębokim poziomie, wykorzystująca testy takie jak BIG FIVE czy badanie talentów Gallupa. Dzięki temu możesz precyzyjnie określić swoje mocne strony i zaprojektować ścieżkę zawodową, która będzie źródłem satysfakcji, a nie tylko dochodu.

Zrób pierwszy krok w Katowicach

Zmiana nie jest łatwa. Wymaga odwagi, by stanąć twarzą w twarz z samym sobą. Jednak tkwienie w miejscu, które nam nie służy, jest na dłuższą metę o wiele bardziej kosztowne emocjonalnie.

Jeśli czujesz, że utknąłeś w martwym punkcie, nie musisz radzić sobie z tym sam. Czasem wystarczy jedna rozmowa, by zobaczyć światełko w tunelu. Magdalena Stokłosa oferuje możliwość bezpłatnej, 30-minutowej rozmowy zapoznawczej. To niezobowiązujące spotkanie (online lub stacjonarnie w Katowicach), podczas którego możesz sprawdzić, czy ta forma pracy jest dla Ciebie, opowiedzieć o swoich wątpliwościach i po prostu zostać wysłuchanym.

Pamiętaj, zasługujesz na życie pełne celu, pewności siebie i radości. Nie pozwól, by pęd miasta zagłuszył Twój wewnętrzny głos.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak wygląda proces zmian i dlaczego warto zainwestować w siebie właśnie teraz, odwiedź stronę: https://www.c3l.pl/life-coaching-katowice-masz-naprawde-dobre-powody-by-skorzystac-z-tej-formy-pracy-nad-soba/

Twoja podróż do autentycznego życia może zacząć się właśnie tutaj, w sercu Śląska.